Cervikálna osteochondróza je bežné chronické ochorenie, pri ktorom sú utrpené medziskupinové disky umiestnené v krku. Hlavným dôvodom, prečo sa to stane, je starnutie tela a sedavý životný štýl.
Príznaky choroby
Patológia sa vyvíja po dlhú dobu, takže jej príznaky sa okamžite nezobrazujú. Prvé príznaky krčnej osteochondrózy sa dá zistiť, keď sa priestor, v ktorom sú nervové korene a stavcová artéria umiestnené, stanú dostatočne úzke na to, aby prestali vniknúť do mozgu. Takéto príznaky zahŕňajú:
- Pravidelne pozorované bolesti hlavy;
- závraty;
- problémy s vestibulárnym prístrojom;
- Bolesť v krku;
V niektorých lekárskych referenčných knihách sa rozlišuje aj štvrtá fáza, pri ktorej sa vyskytuje kolaps medzistavcových diskov. V dôsledku tohto procesu je vytvorený priestor plný spojivového tkaniva.
Odvar
Niektoré liečivé rastliny rastúce v našej krajine odvádzajú dobrú prácu.
- Korene slnečnice. Po sušení koreňov, jemne nasekajte 200 gramov a nalejte 3 litre. voda. Po 30 minútach varu nasajte vývar a vypite ho pred spaním. Eliminuje ložiská soli v kĺboch.
- Púpava korene. Nalejte 1,5 l. Vriaca voda 100 gramov puškových koreňov. Varte 15 minút, bránite - 1 hodinu, potom niekoľkokrát vytlačte a pridajte pôvodné množstvo vody. Pred jedlom musíte vypiť odvar.
- Jednoduchá masť. Múka (20 gramov), ocot (20 ml), slnečnicový olej (100 ml) a zmiešajte surové vajíčko a odlupujte na chladné miesto. Po 2 až 3 dňoch odstráňte vytvorený film.
- Z zázvoru. Grind Ginger Root (100 gramov) a cesnak (5 klinčekov), pridajte maslo (30 gramov) a premiešajte. Nechajte ho na jeden deň variť.
Maská sa musia vtierať do tých častí krku, kde sa bolesť najviac cíti. Je vhodné to urobiť pred spaním. Ak je pre vás ťažké zaspať kvôli vône masti, pridajte k nemu éterický olej.
Ako liečiť krčka maternice doma
Príznaky a liečba krčnej osteochondrózy doma sa vykonáva pod dohľadom lekára. Cervikálna osteochondróza je patológia, ktorá ovplyvňuje medzistavcovské disky v krčných stavcoch. Najlepšie a maximálne náchylné na chorobu sa týka C5, C6 a C7.
Lekárske indikácie
Uvažovaná patológia môže vyvolať komplikácie, ako je periartritída alebo krčka osteochondrózy. Vzhľad bolesti v ramene naznačuje štipnutie nervových koreňov v 4. a 5. stavcoch. V počiatočnej fáze ramena sa osteochondróza prejavuje boľavým bolesťou, ktoré sa vyskytujú v noci. Tieto bolesti sa postupne zosilňujú a šíria sa do rúk alebo krku.
Osteochondróza ramena sa môže vyliečiť integrovaným prístupom. Príznaky a liečba akéhokoľvek ochorenia navzájom neustále súvisia. Hlavné príznaky osteochondrózy krku sú rozdelené do 2 skupín:
- Reflex - Akútne a ostré bolesti v krku, ktoré sa počas pohybu zosilňujú. Tieto bolesti sa tiež nazývajú bastardy.
- Koreshka - bolesti, ktoré sa vyskytujú v dôsledku predbiehania nervových zakončení. Prejavujú sa v rôznych oblastiach tela alebo vo vnútorných orgánoch.
Pacienti trpiaci krčkou osteochondrózou zažijú naliehavé bolesti hlavy, ktoré sa môžu šíriť do oblasti časových akcií alebo očí. Je možné znížiť zrakovú ostrosť a závraty, nevoľnosť, tlak. Podráždenie nervového plexu môže spôsobiť vývoj syndrómu stavcovej artérie. Môže byť omylom definovaný ako poruchy mozgového obehu, ktoré sú sprevádzané závratmi. Pri cervikálnej osteochondróze dochádza k strate orientácie v kombinácii s nevoľnosťou alebo zvracaním. Pacienti s cervikálnou osteochondrózou majú kardiologické útoky. Tieto prejavy osteochondrózy vznikajú s inými príznakmi, takže sa dajú ľahko odlíšiť od symptómov chorôb kardiovaskulárneho systému.
Čo je to syndróm Rooster?
Poruchy citlivosti a funkcií muskuloskeletálneho systému sa prejavujú v závislosti od lokalizácie krčných stavcov s poškodeným nervovým zakončením:
- Atlant (C1) - čiastočná neprítomnosť alebo zvýšenie citlivosti v zadnej časti hlavy.
- Axis (C2) - Bolesť v zadnej časti hlavy a parietálnej oblasti.
- C3 - Čiastočná strata citlivosti v zóne nervových koreňov alebo poruchy reči a citlivosti jazyka.
- C4 - Poruchy citlivosti alebo syndróm bolesti v ramene alebo lopatke. Kvapky v prevádzke respiračného systému a atralgie (bolesť) v pečeňovej zóne.
- C5 - porušenia alebo bolesť z vonkajšej strany ramena.
- C6 - Bolesť v krku, ktorá je vyžarovaná na čepeľ ramenu a ramená smerom k palec.
- C7 - Bolesť pochádza z krku a roztiahne sa na ramene a predlaktí (k indexu a prsteňu).
- C8 - Strata citlivosti alebo syndrómu bolesti od predlaktia po malý prst.
Metódy liečby
Liečba krčnej osteochondrózy doma sa rýchlo vykonáva v niekoľkých fázach. Prvá pomoc je prvýkrát poskytnutá. Z tohto dôvodu sa odporúča vykonať tieto akcie:
- V prvých 24 hodinách je možné ľad aplikovať na postihnutú oblasť, ale musíte to urobiť po konzultácii s lekárom. V iných prípadoch môže byť boľavé miesto zabalené do vlnenej šatky.
- Spať na tvrdých povrchoch. Neodporúča sa ísť na podlahu, aby sa nedotkli postihnutých oblastí.
- Ak je choroba lokalizovaná v oblasti krčka stavcov, je potrebné opraviť krk položením pneumatiky z bavlny.
- Pred konzultáciou s lekárom môžete vziať analgetikum.
Osteochondróza krku je vážne ochorenie a vyžaduje fázovú symptomatickú liečbu. Outloochondróza krčnej osteochondrózy sa vzájomne nevylučuje, pretože majú rovnakú orientáciu pôsobenia. Hlavné ciele liečby osteochondrózy domu sú:
- Odstránenie bolesti.
- Stimulácia metabolizmu v krčných stavcoch.
- Rozšírenie svalových tkanív v krku a pleciach.
- Stabilizácia krvného obehu mozgu.
- Vracajúc citlivosť a zlepšenie mobility chrbtice v krčnej oblasti a horných končatinách.
- Eliminácia negatívnych emócií a problémov so spánkom.
Drogová terapia
Ako liečiť cervikálnu osteochondrózu domu liekmi? Na odstránenie bolesti a zápalových procesov sa používajú analgetické látky. Používajú sa chondroprotektory - drogy, ktoré pozastavia deštrukciu chrupavkového tkaniva, ktoré prispieva k jeho dekrétu. Liečba osteochondrózy krčnej chrbtice doma sa môže vykonávať pomocou mastí a krémov. Aktívne látky, ktoré tvoria ich zloženie, nie sú také účinné. Dôvodom je skutočnosť, že nedosahujú postihnutú oblasť. Nie sú však zbytočné, pretože počas ich používania sa vykonáva masáž, ktorá má priaznivý vplyv na krčné stavce. Pri zvažovaní ochorenia sú predpísané vitamíny skupiny B alebo zložité účinky.
Metódy terapie bez drugov
Pred ošetrením osteochondrózy krčnej chrbtice s metódami nongrug sa odporúča poradiť sa s lekárom. Takéto metódy zahŕňajú:
- akupunktúra;
- Hirudoterapia;
- fyzioterapeutické postupy;
- Liečebný komplex fyzických cvičení;
- terapeutické masáže;
- Manuálna terapia.
V niektorých prípadoch má masáž väčší účinok ako drogy. Pomáha relaxovať svaly, zmierniť bolesť, zlepšovať krvný obeh a metabolické procesy v chrbtici. Pri cervikálnej osteochondróze by sa mala liečenie domu vykonávať pomocou masáže. Tento postup by sa mal vykonávať prstami. Pravidlo masáže: Pohyby by mali byť hladké a pomalé, bez použitia sily. Trenie a hladenie by sa malo vykonávať v smere od miechového stĺpca k zadnej časti hlavy. S mäkkými pohybmi môžete miestiť bočné a zadné svaly krku. Postup sa musí vykonať v sede, položiť ľavú nohu vpravo a položiť lakť ruky na koleno. V tejto polohe môžete vykonávať masážové pohyby voľnou rukou 10 minút. Ako to urobiť, môžete to zistiť sledovaním vyššie uvedeného videa.
Akupunktúra a gymnastika
Pred liečbou krčnej osteochondrózy sa odporúča poradiť sa s lekárom. Tento postup sa vykonáva doma pomocou špecializovaného zariadenia (Massager ihly). Takéto zariadenia používajú na plastových kobercich jednotlivé alebo párové ihly. Z dôvodu pohodlia môžu byť pripevnené na krčný valček. Vplyv každý deň po dobu 30 minút. Ceštátna osteochondróza môžete liečiť doma pomocou špeciálnych cvičení. Za týmto účelom sa odporúča vykonať pomalé zákruty s hlavou pri 360 °, pritlačí bradu k hrudi a ohýba hlavu dozadu. Keď pacient vykonáva cvičenia, fungujú nasledujúce svalové skupiny:
- krčka maternice;
- horné končatiny;
- dolné končatiny.
Každý prvok terapeutickej gymnastiky by sa mal vykonávať hladko a merane, s prerušeniami za pár sekúnd. Ak sa vyskytuje bolesť počas aktivity, odporúča sa zastaviť gymnastiku. Ako vyliečiť cervikálnu osteochondrózu doma sami pomocou ľudových liekov? Non -Traditional Medicine je najjednoduchší a najpohodlnejší spôsob liečby tejto patológie. Jednou z hlavných výhod tejto metódy je nedostatok vedľajších účinkov. Hren listy pôsobia ako analgetikum. Je potrebné ich aplikovať na boľavé miesto pred spaním alebo po prebudení. Ďalšou účinnou liečbou cervikálnej osteochondrózy doma zahŕňa strúhané zemiaky zmiešané s medom. Látka sa používa na komprimovanie 1-3 krát týždenne. Môžete vyrábať tlačiarenské tlačiarenské tlačidlá na základe alkoholu, vodky, propolis, aloe a horčičného prášku. Pred použitím prostriedkov netradičnej medicíny sa odporúča poradiť sa s lekárom.
Ako liečiť cervikálnu osteochondrózu doma gymnastikou, stravou, masážou
Cervikálna osteochondróza je spojená s porušením metabolických procesov v krku, zhoršujúcim sa stavom svalov a stavcov. Aby sa zabránilo rozvoju choroby, lekári odporúčajú použiť súbor opatrení vrátane liekovej terapie, rôznych cvičení, úpravy výživy, masáže a fyzioterapie.
Ako liečiť cervikálnu osteochondrózu doma
Prvou vecou, ktorú si treba pamätať na osteochondrózu krčnej chrbtice, je zákaz fyzickej námahy na krku počas obdobia zhoršenia choroby. Iba vtedy, keď dôjde k remisii, sa umožňuje postupne obsahovať cvičenia s nízkou amplitúdou. Ako sa zlepšuje stav zaťaženia, môžete sa zvýšiť. Priemerné trvanie súboru cvičení je 10 minút. Všetky pohyby by sa mali robiť bez bolesti. Mäkké a hladké zaťaženie svalov sa striedajú s relaxáciou. Odporúča sa zopakovať gymnastický komplex denne. Počiatočná poloha pre každé cvičenie: Uskutočnite polohu státia alebo sedenia, držanie tela by malo byť rovné.
Hlavná skupina cvičení:
- Postupne sa opiera o pravé rameno. Dajte pravú dlaň na ľavý chrám. Teraz sa hlava pomaly vracia do normálnej polohy a ruku poskytuje mierny odpor. Nemala by byť žiadna bolesť. Opakujte cvičenie iným smerom.
- Pokúste sa dostať bradu k goliera. V najviac roztiahnutej polohe pretrvávajú 2-5 sekúnd.
- Naklonte hlavu nadol, prejdite ruky do zámku a položte ju na zadnú časť hlavy. Pokúste sa vrátiť hlavu do pozície, aby ste sa tešili, s odporom rúk. Neoddrvte hlavu rukami. Trvanie jedného prístupu je 5 až 10 sekúnd.
- Každé cvičenie by malo mať 10 opakovaní. Komplex je vhodný na prevenciu osteochondrózy a na obnovenie mobility krku v štádiu remisie. Pravidelný tréning bude tónovať oslabené svaly.
Ako liečiť osteochondrózu krčnej chrbtice doma diétou
Úprava výživy pre krčnú osteochondrózu musí byť nasmerovaná na obnovenie chrupavky. Do stravy na osteochondrózu musia byť zahrnuté nasledujúce výrobky a živiny:
- Chondroprotektory v dostatočných množstvách sú obsiahnuté v chladnej, želatíne a agar-agar;
- Vápnik je možné získať z mliečnych výrobkov, strukovín, šalátových listov a mandlí. Pamätajte, že pre vysokú kvalitu asimilácie tohto minerálu potrebujete vitamín D;
- Mangán môže byť odobratý z cibule, strukovín, vaječných žĺtkov, syrov a orechov;
- Zdrojom horčíka, ktorý je životne dôležitý pre stabilnú prácu celého tela, je avokádos, slnečnicové semená, orechy, tekvicové semená;
- Fosforizmus dokonale priraďuje z rýb, sóje, hrášku, otrúb a kapusty;
- Vitamíny B sa nachádzajú v strukovinách, mliečnych výrobkoch a orechoch;
- Vitamín A sa absorbuje zo surových vajíčok, tekvice, melónov a mrkvy;
- Vitamín C sa dá získať zo všetkých citrusových plodov a mnohých ovocia;
- Vitamín D je najjednoduchší, aby sa dostal na prechádzku pod slnkom. Naše telo ho nezávisle rozvíja. V zamračených dňoch a v zime je lepšie pridať do stravy vaječné výrobky, riasy a morské ryby.
Na nasýtenie tela všetkými potrebnými živiny musíte v období zotavenia kvalitatívne diverzifikovať stravu. Okrem uvedených zložiek stravy je potrebné zahrnúť veľké množstvo tekutiny, konkrétne čistej vody. Lekári odporúčajú nahradiť všetky nápoje čaju a kávy za filtrovanú vodu bez plynu. Z diéty sa dôrazne odporúča odstrániť solené výrobky, je lepšie prejsť na bezesnú stravu. Soľ narúša zásobovanie buniek živiny, ktoré sú veľmi nebezpečné pre osteochondrózu. Cukor a sladkosti sú tiež zakázané, iba výnimkou bude med. Takéto výrobky narušujú metabolizmus na medziskupinových diskoch. Konzervované potraviny, polofinancované výrobky, sýtené a tonické nápoje - to všetko je prísne zakázané pre cervikálnu osteochondrózu. Tieto výrobky sú potlačené vápnikom z kostí, čím vyvolávajú komplikácie choroby.